いきなりですが、
 
 
変顔してますか??
 

 
 
え?していない?
 
それは問題ですね~…。
 
 
 

表情筋について

 
顔にも筋肉があるのをご存知でしたか?
 
 
この顔の筋肉のことを表情筋といいます。
 
そしてこの表情筋は、一般的な筋トレと同じく鍛えることができます。
 
ただ、多くの人が鍛えることをしていないので、衰え、たるんだりむくんだりしています。
 
 
そして何より、表情のバリエーションが少なくなります。
 
 
表情筋を鍛えるメリットとしては、顔が引き締まるのと、笑顔が良くなる
 
 
じゃあ表情筋を鍛えるのにはどうするかというと、顔にバーベルは使えませんよね(笑)
 
顔の場合は、エクササイズや重力に逆らっていくことが大切です!
 
 
その中でも楽しくできる方法として、今回紹介している変顔がオススメです!
 
 
 

変顔の4つの効果

 
表情筋を鍛える方法の一つとして、
私自身、変顔をススメております!
個人的にススメているだけなので、こちらはサラッと読んでみて下さい!
意外と深いことが書かれています(笑)
 
 
 
変顔をすることで得られる4つの良い効果があります!
 
 
まずは一人でする場合です!
 
・表情筋が鍛えられる
 
これはもう言わずもがなですが、表情筋を鍛えることができます!
普段使わない顔の筋肉を使うため、とても良いストレッチになりますね!
 
 
ここからは、
女性に向かって変顔をする場合です!
 
 
・度胸がつく
 
自分の変顔を見せるには、度胸と勇気が必要です!
 
そして、いきなり変顔をしても不審者になってしまいます!
変顔を魅せるタイミングをはかることと、変顔をする勇気が必要です!
 
 
・羞恥心が減り遊び心が生まれる
 
これが一番大切なところかなと思います!
 
 
恋愛をするときって、カッコ良くいよう!
とばかり考えがちです!
 
というかカッコいい=モテるという図式にハマりすぎているのです!
 
 
「カッコいいからモテる」のではなく、「魅力があるからモテる」のです!
あくまでも「カッコいい」というのは「魅力」という大枠の中の一つでしかありません。

むしろ、カッコいいだけだと脆く、崩れやすいのです!
ですが、カッコ良さばかりを追求しようとしてしまうのが男の単純思考なんです!

カッコ良くなくてもモテることはできます!
カッコいい以外の魅力をつければ良いのです!
 
 
もちろん、カッコいいにプラスして他の魅力がある人は強いです!

パッと見でわかる魅力があると初対面の場合、有利です!
パッと見でわからない魅力を持っていると理解してくれるまで時間がかかりますが、理解してくれたら長続きします!
 
 
両方を持てるようになるのが理想ですね!
 
 
ちなみに、魅力とは、
カッコ良さ
経済力
人脈
話術
特技
筋肉などの体型(もちろん、逆に太っている方が良い場合もある)
趣味
性格
メンタル
安心感
体格
仕事
家柄
センス
服装
 
などなど様々な要素があります!
 
そういった要素の組み合わせです!

それをどう伝え理解できるようにしていくかも大切になってきます!
 
 
恋愛となると、パッと見でわかる魅力の方が優位になってきます!
 
 
少し話がそれたので、話を戻すと、

女の子の前でカッコ良い男性を演じようとするのですが、それは単なるカッコつけでしかなく、その場しのぎです!
それよりもあなたらしさの方が魅力がある場合の方が多いのです!

カッコ良く!カッコ良く!と意識するばっかりに、動きもトークもぎこちなくなっている男性をたくさん見てきました!
 
 
自分で自分を苦しめています!

それなら自然体の方が数倍魅力的になります!

そこで、その自然体に戻すためにも変顔が必要なのです!

女性の前ででも変顔をすることができれば、まず羞恥心をなくすことができます!
そして、変顔から入ると、変な人という印象から入るので、マイナスからのスタートでそれ以降は加点法になります!
カッコいいから入ると、ボロが出てきてしまい、基本的に減点法でしかありません。

そして、初対面の時はお互いが緊張してしまうものです!
そんな時に、自分だけでも変顔ができれば緊張が解けて、話しやすくなりますよ!

無駄なプライドが邪魔をするくらいなら、変顔をしてユーモアがある人として自然体で接している方が断然親しみやすく話しやすい男性というイメージがつきやすいですよ!

あと、変顔をする!ということは、余裕がなければできません!
その余裕が相手女性からしたら、安心感につながるものです!
 
 
 
・相手を喜ばせようという視点が養われる
 
緊張の原因は、自分に矢印が向いているからです!
自分に矢印が向いているというのは、自分のことばかりを気にしているということです。
相手にどう思われているかな?嫌われていないかな?真面目な人として映っているだろうか?良い人として見られているだろうか?
という風に考えている時は、自分の矢印が向いている状態だと理解してください!

変顔をすると、相手を失笑させることができます!

失笑でも、興味をひくでも良いので、相手に何かしらのアクションを起こさせることは非常に大事なことで、
何をするにしても、まずは必ずこちら側に注意を引かなくてはいけません!

相手を喜ばせよう!
と考えている時は、実は自分に意識が向いているのではなく、相手に意識の矢印が向いている状態となっています!

相手に矢印が向いている時は、自分の羞恥心や緊張は減ります!あまり感じなくなるのです!

そうなると、話もスムーズにできるようになるし、相手をしっかり観察できるようになるので、結果として主導権を握りやすくなります!

恥ずかしい!カッコ悪い!笑ってくれなかった!と考えだした瞬間に矢印は自分に向くのでそこだけは気を付けておいてくださいね!

最後に

変顔は、実はとても深い要素を秘めています!

是非、一人の時に変顔をしてみて下さい!
自分自身で失笑し、こんなことをしている自分がバカバカしくなり、心がフッと軽くなります!

その上で、一度女性に対してもしてみてもよいかもしれません!

簡単に変顔をする方法は、大勢で写真を撮る時にサッと変顔をしておくとか、数人で自撮りをする時に全員変顔で撮影しようと提案するとやりやすいですね!
変顔の撮影が終わればそれで話のネタにもなりますし、お互いの心の距離も縮まりやすくなっています!

ではでは、一度お試しあれ♪
 
 
 
 
以上、
「変顔のススメ!変顔が引き起こす4つの良い効果とは?」でした。
 
本日もお読みいただきありがとうございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
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